天气：如何防止晒伤，因为热浪预计将袭击英国

　　英国可能会在未来几天看到官方宣布的热浪，气象局表示可能会享受“非常温暖，局部炎热的天气”。

　　由于预报的32°C高温，英国气象局宣布，从周一上午9点到周三晚上11点，除东北部和西北部外，英格兰所有地区都发布了黄色预警。

　　英国卫生安全局(UKHSA)警告说，预计的炎热天气可能会对健康和社会保健部门产生“重大影响”，特别是在东南部和伦敦。

　　继续阅读，了解更多关于危险的信息，以及你可以做些什么来保护自己。

　　周日，人们在萨默塞特郡享受着在水中降温的乐趣

　　在短时间内享受阳光是好的，在大多数情况下，由于它提供了维生素D，甚至对你的健康有很大的好处。

　　但约翰霍普金斯大学指出，晒伤和过度的紫外线照射确实会损害皮肤。

　　人体有一种天然的抵御紫外线的黑色素，但当人体吸收过多的黑色素时，就会造成晒伤。

　　而且，虽然晒伤会让人不舒服，但通常会过去，但过多的阳光照射可能是危险的，会导致皮肤老化、皱纹、皮肤癌和白内障。

　　该大学补充说:“应该采取措施防止过度暴露在阳光下。

　　“这些预防措施可以降低患癌症、皮肤过早衰老、白内障和其他有害影响的风险。”

　　这并不是一个硬性的规则，因为这取决于你的皮肤类型以及周日阳光的强弱。

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　　未来几天可能会有热浪，温暖天气覆盖英国大部分地区

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　　然而，美国国家卫生研究院承认，当紫外线水平较高时(英国气象局在这里解释了这一点)，那么在室外就不太安全。

　　对于皮肤白皙的人来说，这是最糟糕的情况，因为天气晴朗，阳光炙烤，太阳最高。

　　在这些情况下，建议将暴露时间限制在10分钟内。

　　涂防晒霜，寻找阴凉处，在最热的时候不要冒险出去太远，戴帽子和穿长袖衣服都是有用的措施。

　　防晒霜的成分有助于防止紫外线伤害你的皮肤。物理阻挡剂含有矿物质，如二氧化钛或氧化锌，它们位于皮肤表面，反射紫外线。

　　为儿童、成人、青少年和那些有特殊皮肤状况的人提供了一系列的产品。

　　为了保护你的头皮，有一些特定的防晒霜提供了一系列的选择和价格。